ランニングに最適!スポーツサングラスおすすめ10選!度付きのサングラスも紹介!

ランニングをする際に最適なサングラスを今回はご紹介します。ランニングには欠かせないアイテムでもあるスポーツサングラス。朝方の日差しや紫外線をカットするには必須アイテムで、日焼け防止効果もあります。

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ランニング時にサングラスにかけるメリットとは?

pixabay

朝方のランニングや日差しの強い夏のランニングをする際にはサングラスは必須アイテムになります。
ランニングをする際にサングラスを掛けるメリットは主に2つ。

・眩しさをカットし、視界を確保する
・紫外線をカットし、疲労を軽減する

また、サングラスをかけることで日焼けの抑制効果もあることが最近の研究結果で判明しました。

紫外線対策について詳しくはこちらをチェック:メガネスーパー 眼科専門医が教える。紫外線対策にサングラスは必要?目への影響とその防ぎ方

ランニング用サングラスの選び方

Mike_Pellinni / ゲッティイメージズ

実際にランニング用サングラスを購入する際、気をつけなければいけないポイントを紹介します。闇雲にスポーツサングラスを買えば良いわけではないので、注意してくださいね!

昼走るか夜走るかで選ぶレンズが変わる!

ランニングをする際には日が出ている時と日が沈んだ後で、必要な機能も変わってきます。

・昼

昼には紫外線はもちろん眩しさの対策をしなければなりません。そこで重要になるのが紫外線透過率です。紫外線透過率は紫外線をカットする度合いを示し、%が高いほど紫外線カットします。

また、偏光レンズのアイテムがおすすめです。偏光レンズは乱反射などのギラギラした光だけをカットしてくれるため、画期的なレンズになります。

・夜

夜にはサングラスは必要ないと思いがちですが、実はそうではありません。夜道では車のヘッドライトや街頭などにより乱反射することがあります。ランニング中に眩しさを感じると非常に危険です。そのため、夜用のサングラスがあるので、そちらをかけることがいいでしょう。

おすすめは黄色のレンズです。黄色のレンズは夜でも視界がくっきりするため、眩しさをカットするのと同時に視界の確保が可能です。

大事なのはフィット感!

ランニングする女性
ランニングは有酸素運動のため、常に動きますよね。その中で、最も重要になるのがフィット感です。キツすぎず、緩すぎない適度なフィット感が大事になります。

実際に掛けてみないとわからないことが多いですが、それでもネットで購入する場合は鼻あてや、テンプルがソフトのタイプやゴム製のものを選びましょう。

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ランニング用サングラスおすすめ7選

SWANS(スワンズ)

【送料無料】SWANS スポーツサングラス SOU-II-C SOU2C-0701 TUQ コンパクトサイズ

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スワンズのスポーツサングラスSOU2です。レンズ光学性能と視界の広さを両立したSWANS同時のツインレンズを採用しています。軽量であり、テンプルにはシリコン性の滑り止めが付いているため、誰でも快適にフィット感を体感できます。また、レンズ交換が可能なため、好みや気分に合わせてレンズを変更するのもおいいですね。

可視光線透過率 25%(レンズのカラーによって変わります。)
紫外線透過率 0.1%以下
セット内容 ・サングラス本体

・ケース付属

Ewin(エウィン)

Ewin スポーツサングラス 偏光レンズ UV400カット 交換レンズ3枚 軽量 ユニセックス 紫外線防止 登山 ゴルフ 釣り 野球 ランニング レンズ交換可能 偏光サングラスセット

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エウィンのサングラスです。こちらのサングラスはコスパが非常に高いアイテム!UV400保護コーティングされているので、100%紫外線カットも魅力的です。また、全天候対応のレンズ3枚セットはとてもお得ですね。

可視光線透過率 レンズによって異なります。
紫外線透過率 0%
セット内容
・レンズ3枚、度付きレンズ用フレーム、フレーム、メガネクロス、専用ケース、ストラップコード、偏光れずテストカード

Duduma(ドゥドゥマ)

【送料無料】ドゥドゥマ Tr62 偏光レンズ メンズ スポーツサングラス UV400 紫外線カット 野球 超軽量 耐衝撃 Duduma Polarized Designer Fashion Sports Sunglasses Tr62 Superlight Frame
ドゥドゥマのサングラスは超軽量たったの25グラムなのでランニングする際に邪魔になりません。また、7枚のレンズを4層で作られているので、偏光、UV保護、飛散防止、耐久性を兼ね備えた機能的なサングラスです。カラーも豊富なのでお気に入りのサングラスがみつかるでしょう。

可視光線透過率 レンズによって異なります。
紫外線透過率 1%以下
セット内容
サングラス本体、ハード保護ケース、クリーニングクロス、ソフトサングラスポーチ

OAKLEY(オークリー)

オークリー OAKLEY サングラス Radarlock Path (A) Crbn Fbr w/ PRIZM Blk 0OO9206-44 3209
スポーツサングラスの定番ブランドオークリーのサングラスです。こちらのサングラスはRadarLockというモデルでHDOテクノロジーが搭載されています。視界全体の歪みが解消され、脳に与える負担が減ります。また、100%のUVA、UVB、UVC光線をカットする機能性も抜群。デザインもクールでおすすめです。

可視光線透過率
23%(レンズによって異なります。)
紫外線透過率 1%以下
セット内容
サングラス本体、専用ケース、ノーズパット

ADIDAS(アディダス)

アディダス(adidas) RAYLOR L サングラス アイウェア A404 01 6113 (Men’s、Lady’s)

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アディダスのスポーツサングラスです。こちらのサングラスはとにかくデザインがスタイリッシュでクール。また、耐久性に優れ、強い衝撃を受けるとヒンジが外れる安全設計なので長持ちすること間違いなしです。

可視光線透過率
17%(レンズによって異なります。)
紫外線透過率 1%以下
セット内容 サングラス本体

NIKE(ナイキ)

ナイキ(NIKE)スポーツサングラスSHOW X2「EV0620」【あす楽対応】
ナイキらしいデザインのショーX2です。軽量フレームとテクスチャード加工したラバーのテンプルが快適ランニングをサポート。テンプルが稼働するのでどんな方にもフィットします。デザインもかっこいいナイキファンにはたまらないアイテム。

可視光線透過率
17%(レンズによって異なります。)
紫外線透過率 1%以下
セット内容
サングラス本体、専用ハードケース

ellesse(エレッセ)

【送料無料】エレッセ サングラス 偏光調光サングラス メンズ スポーツサングラス 偏光サングラス ES-7001-HT
人気スポーツサングラスブランドエレッセです。エレッセのサングラスは乱反射を抑える偏光レンズにプラスして自動でレンズ濃度(可視光線透過率)が変化する調光機能が付いています。そのため、レンズ交換なしであらゆる天候や時間帯に対応する有能スポーツサングラスです。価格もそれほど高くないので非常におすすめ。

可視光線透過率 30〜15%
紫外線透過率 1%以下
セット内容
サングラス本体、専用ハードケース、レンズクロス

ASICSアシックス

【送料無料】【asics】アシックス ランニングサングラス/タイプ PF/ランニング/サングラス/ランニンググラス/ジョギング/マラソン/ランニング小物/ランニング用アイウェア/ランンングアクセサリー【実店舗共通在庫】CQRS01
アシックスのサングラスです。こちらのサングラスはメイン素材がナイロンのため、圧倒的に軽量のアイテムです。少しでも軽いサングラスがいいという人には最適。また、無駄のないクリアなデザインも非常にクールです。

可視光線透過率
ピンク 36%、パープル 45%、サックス 45%、ブルー 13%。ライムグリーン 26%、ブラック 25%
紫外線透過率 1%以下
セット内容
サングラス本体、専用セミハードケース

goodr(グダー)

2016年に設立したアメリカ・ロサンゼルスのブランドです。こちらのサングラスは従来のランニングサングラスの「高い」「かっこ悪い」「オーバースペック」を逆手にとった安価でクールなデザインさらには無駄のない機能性を持ちます。また、この価格ではありえないクオリティの偏光レンズを使用しているコスパに優れたアイテム!おしゃれアイテムとしてもスポーツサングラスとしても使える万能サングラスです。

可視光線透過率
紫外線透過率 0.1%以下
セット内容 サングラス本体
【goodr/グダー】THE OGs ランニングサングラス QUEEN OF PAIN, ESQ. グリーン、ターコイズブルー系

視力が悪い人向け!度付きのランニング用サングラスおすすめ3選

Zoff(ゾフ)

スクエア型 2WAYめがね|Zoff NIGHT & DAY【度付き対応可能 おしゃれ 眼鏡 ゾフ サングラス 紫外線対策 UVケア 黒縁メガネ メンズ レディース スポーツ ジョギング 送料無料 zoff_dtk】【ZA181G13-14E1 ZA181G13-14E1 ブラック】【56□18-142】

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ゾフの度付きサングラスです。クリップオン式に似た構造でサングラス部分を外すことが出来ます。激しいランニングには向きませんが、軽いランニングには使い勝手のいいアイテム。

可視光線透過率 24%
紫外線透過率 1%以下
セット内容
メガネ本体、フロントアタッチメントレンズ、専用ハードケース

Jins(ジンズ)

出典:楽天

ジンズのサングラスレンズです。こちらのレンズは既存のメガネフレームにUVカットを施したレンズに交換できるサービスです。自分の視力にあった度数を的確にチョイスできますよ。
詳しくはこちらをチェック:Jins AVTIVE LENS

(オードビー)

度付きサングラスのショップです。東京店と大阪店があり、度なしのスポーツサングラスを度付きレンズに変更することが出来ます。また、テンプルを加工し、驚きのフィット感に!

詳しくはこちらをチェック:EAUDEVIE

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まとめ

いかがでしたか?ランニング用のスポーツサングラスはフィット感が一番重要になります。また、天候や昼夜によって必要なレンズが変わってくるので適切なサングラスをチョイスして快適なランニングをしましょう。